Tricotar faz bem a memória

"A pessoa que tiver um passatempo pode adiar a perda da memória desde que associada à idade avançada. Passatempos como ler livros, costurar, tricotar ou até se divertir com jogos de computador ajudam a memória, de acordo com a constatação da pesquisa realizada por neurocientistas americanos da Clínica Mayo, do Estado de Minnesota. Eles analisaram cerca de 200 pessoas entre 70 e 89 anos com leves problemas de memória e compararam estas pessoas com um grupo que não apresentava os sintomas.Aqueles que, na meia idade, se ocuparam com leitura, jogos ou em hobbies como costura ou tricô, apresentaram 40% menos risco de ter o problema.Anos depois, estas mesmas atividades reduziram o risco entre 30% e 50%.” Este estudo é empolgante, pois demonstra que o envelhecimento não precisa ser um processo passivo”, disse o autor do estudo e neurocientista Yonas Geda.”Simplesmente ao fazer um exercício cognitivo você pode se proteger contra perda de memória no futuro”, disse o pesquisador, salientando que mais pesquisas são necessárias para confirmar as descobertas. As conclusões da pesquisa serão apresentadas em uma reunião da Academia Americana de Neurologia ainda este ano. O estudo descobriu também que assistir televisão não conta como atividade para adiar a perda de memória. No grupo pesquisado pelos cientistas da Clínica Mayo, os que assistiram televisão por menos de sete horas por dia também mostraram uma probabilidade 50% menor de desenvolver perda de memória do que aqueles que passavam um tempo maior do que este.Para Sarah Day, chefe de saúde pública da Sociedade Britânica de Alzheimer, existe uma grande necessidade de encontrar formas de evitar a demência.” Exercitar e desafiar seu cérebro, ao aprender novas habilidades, fazer atividades como palavras cruzadas e até aprender um novo idioma, pode ser divertido".